Height badhane ke tips ( शरीर की लंबाई बढ़ाने के उपाय)

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  __shareer ki Lambai kaise badhaye __

Dosto aj kal lambai Na badhne ki samasya aam ho gai Hai wajah Hai Hame Apne ruteen ka khyaal na rakhna aj ki bhag daud bhari life me hum Apne ruteen ka khyal nahi rakhte jiska asar sidhe Hamare shareer par padta Hai aur jisse kahi na kahi hamara sharirik vikas ruk jata Hai aur sabse jyada asar Hamare shreer ki lambai ruk jati Hai Lekin iska bhi upaay Hai , to aaiye dosto jaldi se jaan lete Hai kyu aur kaise lambai badhaye......

:  dosto jab Hamare shareer me calciam aur vitamin d ki kami ho jati Hai to Hamare shareer ki  haddiyan kamzor ho jati Hai jisse shareer ka vikas Nahi ho pata is kami ko door karne ke liye Hame jarurt hai ki hum Apne khane me Machli, mashroom, doodh aur Anaaj aur pani paryapt matra me le aur iske sath hi roz 15 minut tak sooraj ki roshni me baithiye sabse jyada vitamin D sooraj ki roshni me paya jata Hai.

: zink ki kami ke karan bhi Hamare shareer ka vikas ruk jata Hai so zink yukt ahar khana shuru kar de.

:Friends agar ham paryapt matra me vyayam Karte Hai to Hamare shareer ke liye bahut faydemand Hai. Iske liye ap Jim bhi ja sakte Hai .ya kisi khel me bhag le sakte Hai .ya fir subah tehel bhi sakte Hai.kam se kam 30 minutes tak vyayam kare.

:sabse zaruri Hai neend kehte Hai sote samay lambai badhti Hai.to isliye kam se kam 8-10 ghante neend zaroori Hai.

:Bahut se log hote hai jo dawai ka sahara lete hai magar dosto dawai se hamare shareer ko fayda kam aur nuksan jyada hota hai isliye dawai ka sahara na le.

To dosto apko hamari ye jankari kaisi lagi like , comment karke btaye. Thanks...



Comments

  1. UnknownJune 23, 2017 at 4:34 PM

    शुक्रिया काफी अच्छी टिप्स है।

    ReplyDelete
  2. UnknownMarch 5, 2019 at 7:54 PM

    Very useful tips. Apart from tips you can give natural height supplement a try. It delivers long term effect and does not cause any side effect.

    ReplyDelete
  3. Dharmendra VermaApril 17, 2020 at 3:33 AM

    We have given you great information, we hope that you will continue to provide such information even further. Read More Blogs...हाइट बढ़ाने का आयुर्वेदिक नुस्खा और साथ मे कुछ टिप्स Hindi

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